Turnen: Outdoor Angebot - 4 Wochen - Mo.+Do. 19:00-20:30 Uhr - 22.6 - 16.7.2020

06.18.2020

Outdoor-Fitness

In den kommenden Wochen bietet die Turnabteilung des TuS Oeventrop ein neues „Outdoor-Sportangebot“ an.

Das Angebot richtet sich an alle, die nach der langen Stilllegung aller sportlichen Aktivitäten mal wieder Lust auf Bewegung haben. Unabhängig vom Alter oder Geschlecht, egal ob Hobby, Leistungssportler oder Sporteinsteiger. Dabei orientieren sich die Inhalte und Trainingseinheiten an Elementen aus dem Fitnesssport, Crossfit, Abenteuersport und klassischen Ausdauerübungen. Trainiert wird im Abstand im Zirkel oder an Trainingsstationen die ohne viel Material aufgebaut werden. Das Haupttrainingsgerät ist der eigene Körper sowie die individuelle Motorik und Leistungsfähigkeit. Kleine kontaktlose Spiele, bei denen indirekt die Ausdauer gefördert wird, runden die Trainingseinheiten ab.

Der Trainingsort wird die Wiese vor der Oase (Schwimmbadwiese) sein. Auch wenn es regnet!

Start von „Outdoor-Fitness“ ist am Montag, 22. Juni und es wird bis zum 16. Juli angeboten.

Trainingszeiten sind jeweils Montag 19:00 bis 20:30 Uhr und Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.



Folgendes ist wichtig mitzubringen und im Vorfeld zu beachten:




  • Bringt euch eine eigene Isomatte für Übungen auf der Wiese mit

  • Bringt euch zwei volle Wasserflaschen als Gewichtsersatz und ein „altes Handtuch“ als Trainingsgerät mit.

  • Kommt mit Mund und Nasenbedeckung zum Trainingsort, während der Sportheinheit kann dieser abgenommen werden

  • Kommt bereits umgezogen in Sportkleidung, da keine Umkleidekabinen oder Duschen genutzt werden können.

  • Bringt euch einen eigenen Kulgelschreiber für die Teilnehmerliste mit



Übungsleiter: Norman von der Hövel